252 ejercicios de portero
| Autor: | Gerardo Viñales Durán, Alejandro Curbelo Machado |
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| EAN: | 9788499108063 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.español |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.12.2018 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Coordinación Ejercicio Fútbol Portería Potencia Resistencia Técnica Velocidad casillas entrenador entrenar futboleros iker casillas para entrenadores portero |
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Simbología empleada. El portero. Entrenamiento del portero. Resistencia - técnica - velocidad de reacción - coordinación - potencia - velocidad. Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías - coordinación - velocidad de reacción - concentración - potencia. Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena - potencia - fuerza explosiva - velocidad. Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego combinadas - sin oposición. Ejercicios 207 al 226 Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247 Resistencia - técnica - utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252