30 Minuten Empowerment

Leben Sie Ihre Stärken, spüren Sie den Erfolg! In unserer heutigen Arbeitswelt ist das Schlagwort 'Empowerment' allgegenwärtig. Dieses 30-Minuten-Buch erläutert das Konzept des Empowerments genauer, insbesondere in Bezug auf Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Es greift auf das Konzept der persönlichen Stärken zurück, das auf unserem körpereigenen Belohnungssystem basiert. Die Stärken helfen uns, unsere Motive und Potenziale besser zu erkennen. In einer Welt, die ständig wachsende Herausforderungen mit sich bringt, werden viele von uns unbewusst in ein Hamsterrad getrieben, was zu psychologischen Problemen wie Burn-out führen kann. Das Buch legt den Fokus nicht nur auf die Vermeidung von Stress und hinderlichen Verhaltensweisen, sondern zeigt, wie man auf gesunde und erfüllende Weise Leistung erbringen kann, ohne sich selbst zu überfordern. Erfahren Sie, wie Sie Ihr körpereigenes Motivationssystem aktivieren, indem Sie Aufgaben angehen, die zu Ihnen passen. Dieses Buch vereint auf anschauliche Weise Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Pädagogik, dem Coaching und der Psychologie und bietet zahlreiche praxiserprobte Aktivitäten für den Alltag.

Sandra Dundler begleitet Teams und Führungskräfte dabei, ihren Weg für das erfolgreiche Miteinander zu finden. Nach langjähriger Tätigkeit in unterschiedlichen Bereichen großer Konzerne verstärkte sich ihr Fokus auf Moderation und Training, bis sie sich schließlich als Trainerin und Coach selbstständig machte. Ihre Trainings, Workshops und Coachings leben von hoher Interaktivität, vielen Praxisbeispielen und dem Fokus auf nachhaltigem Praxistransfer. Gemeinsam mit Alexandra Hagemann gewann sie den Europäischen Trainingspreis 2023 für ihr Training 'Ready to manage'.