7 Minuten Chakrenpower
| Autor: | Doris Iding |
|---|---|
| EAN: | 9783968605203 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.01.2022 |
| Untertitel: | Atempausen für jeden Tag |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Angst Angsterkrankung Atempause Buddhismus Chakra Chakren Energie Energiezentren Entschleunigung Glück Heilung Meditation Resilienz Ruhe Selbstliebe Selbstvertrauen Therapie Wochentage Yoga Yogaübungen Ängste Übungen |
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Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser 'Energiezentren' individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.
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