Achtsam essen - achtsam leben
| Autor: | Cheung, Lilian Thich Nhat Hanh |
|---|---|
| EAN: | 9783426292006 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Essen, Trinken Ratgeber/Spiritualität |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 304 |
| Produktart: | Gebunden |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.03.2012 |
| Untertitel: | Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht |
| Schlagworte: | 2010 bis 2019 n. Chr. Abnehmen Achtsamkeit Buddhismus Diät / Schlankheitsdiät Diät und besondere Ernährung Gesundheit (allgemein) Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost Kochen / Schlankheitsküche Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Körper und Geist Ostasiatische und indische Philosophie Philosophie / Philosophiegeschichte Schlank Weltreligionen / Buddhismus |
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Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamerist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
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