Achtsam schlank
| Autor: | Nuria Pape-Hoffmann |
|---|---|
| EAN: | 9783745315332 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.03.2022 |
| Untertitel: | Wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das Sechs-Wochen-Programm. Einfach abnehmen mit Achtsamkeit |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Bauchfett verlieren Ernährungsplan Traumfigur Wunschgewicht abnehmen mit Genuss abnehmen ohne Sport gesund abnehmen langfristig abnehmen leicht abnehmen schnell abnehmen |
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Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören.
Nuria Pape-Hoffmann ist Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach. Mit ihrem Podcast »Achtsam Schlank« und ihren Coachings unterstützt sie Menschen dabei, sich wieder richtig fit und wohl in der eigenen Haut zu fühlen und zwar ohne Diätstress und Jojo-Effekt. Ihren Podcast »Achtsam Schlank« sowie die Links zu ihren Social-Media-Kanälen findet man auf achtsamschlank.de.
Nuria Pape-Hoffmann ist Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach. Mit ihrem Podcast »Achtsam Schlank« und ihren Coachings unterstützt sie Menschen dabei, sich wieder richtig fit und wohl in der eigenen Haut zu fühlen und zwar ohne Diätstress und Jojo-Effekt. Ihren Podcast »Achtsam Schlank« sowie die Links zu ihren Social-Media-Kanälen findet man auf achtsamschlank.de.
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