Achtsamkeit für Einsteiger
| Autor: | Schneider, Maren |
|---|---|
| EAN: | 9783426292617 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Gebunden |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.04.2016 |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Buddhismus Meditation Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe Weltreligionen / Buddhismus |
16,99 €*
Nicht verfügbar
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
Weitere Produkte vom selben Autor