Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Autor:	Hehn, Arist Hehn, Svea
EAN:	9783648149805
Auflage:	003
Sachgruppe:	Ratgeber/Recht, Beruf, Finanzen
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	128
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	24.02.2021
Schlagworte:	Achtsamkeit Beruf / Karriere Karriere

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Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.Inhalte:Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördernAlles eine Frage des Trainings: die besten AchtsamkeitstechnikenHarmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehenAchtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren