Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
| Autor: | Collard, Patrizia |
|---|---|
| EAN: | 9783527709847 |
| Sachgruppe: | Psychologie Pädagogik |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 357 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.02.2014 |
| Schlagworte: | Bildungssystem Bildungswesen Gesundheitswesen Kognitionspsychologie Kognitive Therapie Psychiatrie - Psychiater Psychologie / Kognitionspsychologie Psychotherapie / Kognitive Therapie |
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Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
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