Aggression und Wut bewältigen

Wie Sie Aggression und Wut bewältigen Wir sind oft wütend. Letztendlich ist es ein ganz normales Gefühl, so wie Liebe oder Hass auch. Natürlich zeigt nicht jeder seine Wut in der Öffentlichkeit und viele schlucken die Sachen, über die sie wütend sein müssten, einfach hinunter, denn man kann so leicht einfach eine Art Maske aufsetzen, wenn man mit anderen zusammen ist. Aber, wenn wir wütend werden - was immer diese Wut auch verursacht - da sind wir dann einfach keine Menschen mehr und nicht mehr wir selbst, sondern wir verwandeln uns in Monster - Monster, die man als einschüchternd, bedrohlich und sogar gewalttätig ansehen könnte - besonders diejenigen, die uns als ein solches Monster erleben müssen und die dabei in unserer 'Schusslinie' stehen. Aber so muss es nicht sein. Und es wird höchste Zeit, die Wut zu isolieren, die Ihr Leben in Beschlag genommen hat und die außer Kontrolle geraten ist! Und um dies tun zu können, müssen Sie wissen, WIE Sie dieses Problem bewältigen können, denn Ihre Wutanfälle ziehen nicht nur Ihre Mitmenschen, sondern vor allem auch Sie selbst in Mitleidenschaft und Sie bringen sich selbst und Ihre Gesundheit letztendlich in Gefahr. Damit Ihre Wut nicht Ihr Leben raubt oder Sie veranlasst, jemand anderen ebenfalls unangemessen zu behandeln, sollten Sie sich eingestehen, dass Sie mit Ihrer Wut ins Reine kommen sollten. In diesem Ebook lernen Sie hocheffektive Anti-Aggressions-Techniken, die Ihr Temperament zügeln und mit Ihren unberechenbaren Zornausbrüchen für immer Schluss machen. Sie schulden es sich selber und Ihrer Familie!

Alexander Arlandt studierte Psychologie an der Freien Universität in Berlin und ist leidenschaftlicher Coach und Motivator. Er lebt zusammen mit seiner Frau in Berlin und ist Autor zahlreicher Ratgeber Bücher.