Alexander-Technik

<p><strong>Aufrecht und gelassen durchs Leben!</strong></p> <p>Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien.</p> <ul> <li>Schmerzen linden: Das hilft Ihrem Rücken am besten und verbessert Ihre Körperhaltung.</li> <li>Sich wohlfühlen: Verwandeln Sie Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance.</li> <li>Sicheres Auftreten: So erhöhen Sie persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit.</li> </ul>

"Alexander-Technik ist für mich der Schlüssel zu einem guten Kontakt mit mir selbst." - so beschreibt Renate Wehner das, was diese ganzheitliche Methode für sie persönlich bedeutet. Kennengelernt hat sie die Alexander-Technik als Quereinsteigerin in den zeitgenössischen Tanz und war sofort begeistert: Ihre Bewegungen wurden leichter, sie fühlte sich zentrierter, klarer und entwickelte die innere Ruhe, die sie heute in ihrem Alltag als Lehrerin für Alexander-Technik, Neuen Tanz sowie in der personenzentrierten Beratung unterstützt. Gemeinsam mit Olivia Rohr leitet sie das Zentrum für Alexander-Technik, Yoga, Tanz und Beratung (ZAYT) in Freiburg.