Anatomía y cinesiología de la danza

La danza es una actividad física muy exigente que abarca muchos estilos de movimiento y que requiere un gran grado de versatilidad, fuerza y amplitud de movimiento, equilibrio, coordinación neuromuscular y percepción cenestésica. Para el bailarín, su cuerpo es su instrumento de expresión sobre el que se aplican los principios biomecánicos y anatómicos básicos para conseguir un rendimiento óptimo. Este libro es una herramienta que le ayudará a conocer mejor su cuerpo y así reducir el riesgo de lesiones y aumentar la longevidad y calidad de sus actuaciones. Anatomía y cinesiología de la danza estudia -con abundante material visual y ejercicios prácticos- los principales huesos, articulaciones, músculos, desviaciones en la alineación y la mecánica de cada región del cuerpo. También se presentan ejercicios de muestra para mejorar la fuerza y la flexibilidad que ayudarán al lector a comprender mejor la función y localización de los músculos, así como ejercicios clásicos con el objetivo de mejorar la fuerza y la flexibilidad en la técnica de la danza y prevenir lesiones habituales. En la sección final de los capítulos se describen lesiones habituales que se producen en la danza, así, profesores y bailarines tendrán una base sólida para evaluar riesgos, decidir sobre modificaciones temporales o diseñar progresiones secuenciales para las clases, que permitan desarrollar el repertorio de baile con la gracia estética deseada y el menor riesgo posible de lesiones. El capítulo final del libro ofrece un esquema que ayudará a los lectores a analizar los movimientos practicados con todo el cuerpo y a elegir los ejercicios suplementarios más adecuados para mejorar el rendimiento.

Karen Clippinger terminó su licenciatura con tesina en ciencia del ejercicio en la Universidad de Washington en 1984. Su labor de toda una vida se ha centrado en la aplicación de los principios científicos a mejorar la alineación y a la ejecución de movimientos, así como a la reducción del riesgo de lesiones. En la actualidad es catedrática en la California State University en Long Beach, donde enseña anatomía funcional aplicada a la danza, al Pilates, a la colocación de los bailarines, a la prevención y tratamiento de las lesiones de danza, y a la ciencia de la danza y las técnicas de enseñanza. Clippinger también ha dado cursos de anatomía y cinesiología de la danza en UCLA, Scripps College, en la Universidad de Washington y en la Universidad de Calgary. Forma parte del cuerpo docente de Body Arts and Science International. Antes de su cargo en la CSULB, Karen Clippinger trabajó 22 años de cinesióloga clínica. También ha trabajado de cinesióloga especialista para el Pacific Northwest Ballet desde 1981 y ha colaborado con el equipo de marcha de Estados Unidos, la Federación de Halterofilia de Estados Unidos y en el Consejo de Forma Física y Deporte del Gobernador de California. Karen Clippinger ha hecho más de 350 presentaciones en Estados Unidos y en el extranjero. Ha participado en seminarios en muchas universidades y es autora de numerosos artículos y capítulos. Escribió durante cuatro años una columna sobre ejercicio en la revista Shape Magazine y fue uno de los coeditores en jefe de la revista Journal of Dance Medicine and Science de 1996 a 2005.