Angewandte Trainingslehre im Krafttraining

Autor:	Jülch, Isabella
EAN:	9783346320902
Auflage:	001
Sachgruppe:	Ratgeber Ratgeber/Sport
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	24
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	19.02.2021
Untertitel:	Ableitung Makro- und Mesozyklus sowie Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird eine Krafttestung durchgeführt. Anschließend folgt die Trainingsplanung des Makrozyklus und des Mesozyklus. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose" ab.