Angst - Störung und Sorgen im Alltag bewältigen

Manchmal fühlen wir uns nicht gut, fragen uns, woran es liegen kann oder was es genau ist. Oft kann man seinen Gefühlszustand nicht richtig deuten: ist alles normal, bin ich deprimiert, bin ich nur leicht verstimmt, ist es Traurigkeit, ist es Angst? Steckt hinter jedem Gefühl etwas, dem ich immer nachgehen, nachforschen muss? Wir wissen meist nicht, dass es Sorgen und Ängste sind, die uns behindern im Alltag - und zwar immer wieder und in Endlosschleife. Wie du da rauskommen und dir selbst helfen kannst, dazu mehr im Buch. Dieses Büchlein möchte dir deinen Alltag lebenswert(er) machen und neue Freude bringen.

In diesem Buch gibt die Autorin ihre Erfahrungen weiter, damit andere Menschen gesund bleiben und im Alltag (wieder) mehr Freude haben, auch in schwierigen Situationen. Die Autorin hatte bereits selbst einige Krisen zu bewältigen, Angehörige zu betreuen und zu pflegen, Burnout und weitere Erkrankungen. Ihr Motto ist: Nach Regen kommt Sonne, wobei auch der Regen schön sein kann, und fast alles im Leben hat zwei Seiten, alles ist relativ.