Aprende a dormir mejor
Autor: | Dani Olivert Salgado |
---|---|
EAN: | 9788416496679 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.español |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 23.08.2022 |
Untertitel: | Una guía básica para entender qué es el sueño y aprender a dormir bien |
Kategorie: | |
Schlagworte: | autoayuda consejos dormir dormir libros prácticos onirico sueños tecnicas sueño trastornos del sueño |
2,99 €*
Versandkostenfrei
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
¿Te cuesta dormirte por las noches? ¿Te despiertas de madrugada y ya no puedes volver a conciliar el sueño? ¿Te levantas con una molesta sensación de cansancio a pesar de haber dormido más de ocho horas? Saber dormir bien es algo que deberíamos aprender de pequeños, pero como eso no suele ocurrir mucha gente pasa gran parte de su vida durmiendo mal y teniendo problemas a la hora de dormir, sin saber que todo eso puede cambiar entendiendo el proceso del sueño y siguiendo algunas pautas básicas. El sueño es calidad, no cantidad. Y entender esto es clave para empezar a cambiar nuestros hábitos y mejorar el proceso de dormir. Este libro te da las pautas para entender el proceso del sueño y conseguir un sueño realmente reparador y, por lo tanto, una vigilia con más bienestar y felicidad. ¿No es lo que buscamos todos?
Dani Olivert Salgado es un apasionado del mundo del sueño y de los sueños. Ha devorado cientos de libros sobre el tema y ha entrevistado a numerosos investigadores del sueño, tanto de la corriente científica como de la paranormal. Es autor de Sueños, una ventana a lo paranormal, publicado por Ushuaia Ediciones.
Dani Olivert Salgado es un apasionado del mundo del sueño y de los sueños. Ha devorado cientos de libros sobre el tema y ha entrevistado a numerosos investigadores del sueño, tanto de la corriente científica como de la paranormal. Es autor de Sueños, una ventana a lo paranormal, publicado por Ushuaia Ediciones.