Atme dich frei - 10 Minuten, die verändern!

Autor:	Bernd Trusheim
EAN:	9783751929462
eBook Format:	PDF
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	25.06.2020
Untertitel:	BE10 Atemübung
Kategorie:	Medizin / Gesundheit
Schlagworte:	Atemcoaching Atemtherapie Atemtraining Breathwork atmen

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Atmen! Deine wichtigste Lebensfunktion! In allen bedeutenden körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu Achtsamkeit, Besinnung, Gedankenkontrolle, Zentrierung, Kreativität und Leistungssteigerung. Mit dieser von Bernd Trusheim entwickelten einfachen B10-Atemübung kannst du die Essenz aus Atemtherapie, Breathwork und Meditation selbst erfahren. Neben Trainingsauswertungsbögen erhältst du zusätzlich auf 30 Seiten wichtige Tipps und Hintergrundinformationen zur Atmung.

Bernd Trusheim, Coach, Changebegleiter, Pädagoge, Atemtrainer, Atemtherapeut, Autor von "Richtig atmen - gesünder leben" 1996, "Atem Körper Bewusstsein" 2016, "Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch" 2018, "Atme dich frei - die zentrale Kraft für Körper, Geist,Seele" Gesamtwerk 344 Seiten, 2019, www.berndtrusheim.de