BURN-OUT MATERNEL : L'éviter et s'en remettre

Qui connaît cette expression "burn-out parental" parmi les mamans épuisées ? Pour moi cette expression a été une véritable révélation il y a quelques années : oui le burn-out était possible dans le cercle familial ! Et j'étais en train de flirter avec ! Ce livre n'a pas vocation à être exhaustif mais à éclairer les parents épuisés, leur apporter un soutien et des aides pratico-pratiques. Prenez un fluo et surlignez les mots ou passages qui vous parlent et cornez les pages ! Vous trouverez dans ce livre des éléments physiologiques, que se passe-t-il dans votre corps ? Mais aussi de courts récits issus de la réalité. Des questionnements et des conseils naturels, à mettre en pratique tout de suite, pour vous aider à ne pas "sombrer" dans l'épuisement ou pour vous aider à "remonter la pente" si vous êtes déjà allé(e) trop loin. Courage, vous allez y arriver ! Vous allez vous sentir mieux !

Charlotte INGELBACH, Naturopathe certifiée, agréée OMNES et SPN, et maman de 3 enfants, reçoit en consultations individuelles depuis 2016. Elle a conçu des ateliers de Danse Bien-être et s'est formée à des techniques complémentaires, Trame et Réflexologie crânienne et plantaire. Passionnée par l'être humain, sa physiologie, ses émotions et par la naturopathie, elle est particulièrement sensible à l'accompagnement des femmes enceintes et des parents. Son objectif ? Aider et informer sur les moyens naturels pour être en forme et se sentir bien.