Back in the game - dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg
| Autor: | Schlegel, Silvan |
|---|---|
| EAN: | 9783742326232 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 21.05.2024 |
| Untertitel: | Wie du Sportverletzungen selbst behandelst und zu deiner Leistungsfähigkeit zurückfindest |
| Schlagworte: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Medizin / Sportmedizin Sportmedizin Trimmen (fit machen) |
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Physiotherapie für Sportler Verletzungen - jeder ambitionierte Sportler kennt sie, fürchtet sie oder musste sich bereits damit auseinandersetzen. Und egal ob einfache Verstauchung oder schwerwiegender Kreuzbandriss: Jede Läsion benötigt Zeit für eine angemessene Rehabilitation und bedeutete einen Leistungseinbruch. Verstehen - behandeln - vorbeugen Der renommierte Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel zeigt dir, wie du mit einfachen und effektiven Übungen ... - Verletzungen effektiv vorbeugen, - Beschwerden selbst behandeln und - wieder voll leistungsfähig werden kannst. Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien und den Prinzipien der Physiotherapie erklärt er dir anhand der typischsten Sportverletzungen - von Kniebeschwerden über Bänderrisse oder eine Frozen Shoulder bis hin zum Bandscheibenvorfall - wie diese entstehen und welche grundlegenden Muster und Mechanismen dahinterstecken. Back in the game - das Programm für dich Sein Therapieansatz »Rehab is about you« rückt dich als Menschen hinter der Verletzung in den Fokus und bietet dir individuelle Behandlungswege: Insgesamt 75 effektive Übungen und zahlreiche vierwöchige Trainingsprogramme mit dem Fokus auf unterschiedlichen Körperregionen wie Knie, Schulter, Hüfte, Sprunggelenk und Wirbelsäule sowie auf Muskel- und Sehnenbeschwerden unterstützen nachhaltig deinen Heilungsverlauf. So wirst du bestmöglich bei der Rückkehr zu deiner alten Performance begleitet und bist schnell wieder back in the game!
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