Basenfasten - Das große Praxisbuch

<p><strong>Die Praxis des Basenfasten – alltagstauglich und gesund!</strong></p> <p>Fasten - ja gerne! Aber ist das Fasten mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Kräutern, Tees und Säften nicht sehr aufwändig? Sie werden staunen, wie easy und alltagstauglich die bewährte Methode ist. Denn in diesem Buch gilt: nicht lange lesen – machen! Mit Anleitungen, Übersichten, To-Dos, Rezepten und unterstützenden Anwendungen starten Sie direkt in Ihre Fasten-Auszeit: Ihr Körper entgiftet und wird entlastet - Sie nehmen schnell ab und fühlen sich vital und wie neugeboren. Und der Reset des Stoffwechsels beugt Beschwerden vor, kann diese lindern oder sogar verschwinden lassen.</p> <p><strong>Ihre Fastenzeit – die ganze Praxis für Sie zu Hause</strong></p> <p><strong>— Ihr 14-Tage-Programm: </strong>Hier finden Sie alles ganz übersichtlich, was Sie für Ihre Entgiftungskur brauchen und wissen müssen: Vorbereitung, Einkauf, Gestaltung der einzelnen Fastentage und der Einstieg in einen gesünderen Alltag danach.</p> <p><strong>— Über 80 Rezepte:</strong> wärmende Gemüsesuppen, cremige Smoothies, knackige Salate fürs Büro – hier ist Abwechslung garantiert. Und der Körper wird optimal mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt.</p> <p><strong>— Mit Wohlfühl-Anwendungen:</strong> Wie Sie mit Basenbad, Leberwickel, Darmreinigung & Co. zusätzlich den Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen und den Körper wirksam entlasten.</p>

<p><strong>Sabine Wacker</strong> ist die Frau hinter der Erfolgsmethode Basenfasten - die wacker-methode&reg;. Als Heilpraktikerin mit Medizinstudium und erstem Staatsexamen hat sie vor &uuml;ber 25 Jahren das Basenfasten entwickelt, mit dem Ziel, Menschen eine basische, pflanzliche Ern&auml;hrung n&auml;her zu bringen. Mittlerweile hat sie unz&auml;hlige basenfasten Berater ausgebildet, mehr als 35 B&uuml;cher verfasst und eine eigene Praxis in Mannheim gef&uuml;hrt. Seit 2014 hat sie zusammen mit ihrem Sohn Matteo das basenfasten Hotelkonzept entwickelt und so Basenfasten in zahlreichen zertifizierten Hotels etabliert. Die beiden betreiben auch einen 100% basischen Onlineshop und entwickeln st&auml;ndig neue Produkte f&uuml;r den basischen Alltag, nat&uuml;rlich in Bioqualit&auml;t. Besonders freut sie sich, dass ihre Methode mittlerweile zum wissenschaftlichen Kreis der etablierten Fastenmethoden geh&ouml;rt.</p> <p><strong>Martina Huber</strong> ist basenfasten Beraterin, Heilpraktikerin, ganzheitliche Ern&auml;hrungsberaterin und klassische Hom&ouml;opathin. Ihr Interesse an alternativen Heilmethoden und gesunder Ern&auml;hrung war schon von Kindesbeinen an sehr gro&szlig;, sodass sie an ihre ersten Ausbildungen als Hotelfachfrau und Kosmetikerin das Erlernen der Hom&ouml;opathie und therapeutischen Ern&auml;hrungsberatung anschloss. Sabine Wacker und das Konzept des Basenfastens lernte sie 2009 kennen und war sofort von der Erfolgsmethode begeistert. Seit dieser Zeit leitet sie basenfasten Kurse und gibt Einzelberatungen sowie Vortr&auml;ge zum Thema Basenfasten. Seit 2015 arbeitet Martina Huber als basenfasten Ausbilderin f&uuml;r die basenfasten Hotels eng mit der Familie Wacker zusammen. Sie f&uuml;hrt eine eigene Praxis f&uuml;r Ern&auml;hrungsberatung und klassische Hom&ouml;opathie, &bdquo;Agens vitalis&ldquo;, in Mainburg in der N&auml;he von Regensburg.</p> <p>&nbsp;</p>