Be Your Best
| Autor: | Detlef Soost |
|---|---|
| EAN: | 9783833862335 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.01.2018 |
| Untertitel: | Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | 10 kilo kg abnehmen 10 weeks body change 10wbc 20 kg in 2 monaten Abnehmprogramm Abnehmtipps Anspannung Ausdauer Bewegung Bewegungsmangel Bindegewebe Bodychange Cellulite Detlef d soost Diätplan Erfolg Ernährungsberatung Körpergefühl |
16,99 €*
Versandkostenfrei
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, steigerst du mit 'Be Your Best' nicht nur deine Power sondern lernst auch Stress leichter abzubauen, deine persönlichen Ziele klar zu definieren, mehr Energie aufzubauen und deine Motivation nie aus den Augen zu verlieren. 1) Mach das Beste aus dir! - Dein Kopf macht deinen Körper - So wirst du zu deinem besten Ich 2) Deine Basic-Übungen - Trainings-Know-How - Beine & Po - Rücken & Schultern - Brust & Schultern - Bauch - Unterer Rücken - Arme 3) Die Be-Your-Best-Workouts - Einsteiger Woche 1-3 - Einsteiger Woche 4-6 - Einsteiger Woche 7-9 - Core-Workout - Sixpack-Workout - Oberkörper-Workout Der umfassender Ansatz für dein Hammerleben!
Weitere Produkte vom selben Autor