Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Testung und Trainingsplanung
| Autor: | Jeutter, Philipp |
|---|---|
| EAN: | 9783668301047 |
| Auflage: | 001 |
| Sachgruppe: | Ratgeber Ratgeber/Sport |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 24 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.09.2016 |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe behandelt die Beweglichkeitstestung sowie die Erstellung eines Trainingsplanes zur Verbesserung von Beweglichkeit und Gleichgewicht. Aus dem Inhalt: -Beweglichkeitstestung von Brustmuskulatur, Hüftbeugemuskulatur, Kniestreck- und -beugemuskulatur und Wadenmuskulatur - Trainingsplanung Beweglichkeitstraining - Trainingsplanung Koordinationstraining - Gleichgewichtstraining - Effekte des Dehnens auf die sportliche Leistungsfähigkeit
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