Bluthochdruck selbst senken

Bluthochdruck schädigt die Blutgefäße im Körper und kann zu schweren Folgeerkrankungen wie Schlaganfällen, Herzinfarkten, Nierenschäden oder Augenerkrankungen führen. Mit der richtigen Behandlung können diese jedoch leicht vermieden werden. Dr. Ramon Martinez stellt die hervorragenden Möglichkeiten vor, mit denen ein hoher Blutdruck behandelt werden kann. Das Beste: Jeder kann selbst ganz wesentlich dazu beitragen, seinen Blutdruck zu senken und seine Lebensqualität zu verbessern. Schritt für Schritt werden einfache Maßnahmen beschrieben, mit denen man ganz ohne oder mit weniger Medikamenten den Blutdruck normalisieren und sich wieder fitter und leistungsfähiger fühlen kann - von gesunder Ernährung bis hin zu einer Veränderung des Lebensstils.

Dr. med. Ramon Martinez ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, interventionelle Kardiologie und Bluthochdruckspezialist der Deutschen Hochdruckliga. Er leitet als Chefarzt die Abteilung für Innere Medizin und Kardiologie am Katholischen Klinikum Ruhrgebiet Nord. Seine Schwerpunkte sind die Herzkatheter- Diagnostik und -Therapie sowie die Behandlung von Bluthochdruck- und Fettstoffwechselerkrankungen. Dem erfahrenen Blutdruckexperten ist es ein Anliegen, seinen Patienten zu zeigen, dass ein gut eingestellter Blutdruck vor Folgeerkrankungen schützt und maßgeblich zur Lebensfreude beiträgt.