Bodega Moves® - Bodywork meets Yoga
Autor: | Stefanie Rohr |
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EAN: | 9783432108902 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 05.02.2020 |
Kategorie: | |
Schlagworte: | Balance Bodega Body-Mind-Fitness Corona Corona-Virus Coronavirus Corvid-19 Corvid 19 Entspannung Fitness Frauen-Workout HIIT Homeoffice Personal Training Virus Workout Yoga stay home |
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<p><strong>Mehr als nur ein Workout</strong></p> <p>Bodega moves verbindet Bodyshaping mit Yoga. Es kombiniert das Beste aus Asanas und Workout und bietet dadurch eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit diesem &Uuml;bungs-Programm kannst du deinen K&ouml;rper gezielt formen, nachhaltig von innen heraus st&auml;rken und gesund halten. Bodega macht dich fit und beweglich, kurbelt die Fettverbrennung an und zaubert eine wundersch&ouml;ne K&ouml;rpermitte und tolle K&ouml;rperhaltung.</p> <p>Bodega moves macht dich aber nicht nur k&ouml;rperlich fit, sondern auch mental: Es reduziert deinen Alltagsstress, verbessert deine Schlafqualit&auml;t und l&auml;sst deinen Geist zur Ruhe kommen. Du wirst Bodega lieben, sobald du es in dein Leben integrierst.</p> <p>Aber Vorsicht, bei regelm&auml;&szlig;iger Anwendung wird es im positiven Sinne s&uuml;chtig machen. Denn all die sch&ouml;nen Trainingseffekte, wirst du nicht mehr missen wollen.</p>
Mein Name ist Stefanie 'Steffi' Rohr. Seit vielen Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft Fitness- und Yoga-Kurse und bin auch als Ausbilderin in Deutschland, Österreich und der Schweiz tätig. Nach meinem Studium zur Diplom-Fitnessökonomin war für mich klar: Ich möchte mit meinem Wissen und meiner Leidenschaft zum Sport auch andere Trainer coachen und Menschen dazu motivieren, Sport zu machen und es lieben zu lernen. BODEGA moves ist mein ganz großes Herzensprojekt, denn in diesem Konzept steckt unter anderem meine Erfahrung aus 20 Jahren Fitness- und Gesundheitsbranche. Mit diesem Buch möchte ich Euch meinen kleinen Schatz näherbringen: Ein Programm, das den ganzen Körper trainiert - funktionell und mit Köpfchen. Mental fit und körperlich absolut stark werdet ihr dank BODEGA moves werden. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!
Mein Name ist Stefanie 'Steffi' Rohr. Seit vielen Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft Fitness- und Yoga-Kurse und bin auch als Ausbilderin in Deutschland, Österreich und der Schweiz tätig. Nach meinem Studium zur Diplom-Fitnessökonomin war für mich klar: Ich möchte mit meinem Wissen und meiner Leidenschaft zum Sport auch andere Trainer coachen und Menschen dazu motivieren, Sport zu machen und es lieben zu lernen. BODEGA moves ist mein ganz großes Herzensprojekt, denn in diesem Konzept steckt unter anderem meine Erfahrung aus 20 Jahren Fitness- und Gesundheitsbranche. Mit diesem Buch möchte ich Euch meinen kleinen Schatz näherbringen: Ein Programm, das den ganzen Körper trainiert - funktionell und mit Köpfchen. Mental fit und körperlich absolut stark werdet ihr dank BODEGA moves werden. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!