Burn-out überwinden für Dummies
| Autor: | Urban, Adrian |
|---|---|
| EAN: | 9783527710065 |
| Auflage: | 002 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag Sachbücher |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 350 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 15.01.2014 |
| Schlagworte: | Burnout - Burnout-Syndrom Gefühl / Selbstwertgefühl Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Motiv (psychologisch) Motivation Psychologie Selbstwertgefühl |
19,99 €*
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Weitere Produkte vom selben Autor