Cuida tu cuerpo

¿Por qué la trilogía Los tres pilares para vivir en equilibrio? Vives en equilibrio cuando tu cuerpo está cuidado y conectado a ti; cuando lo escuchas y dedicas tiempo a sentirte bien con él. Vives en equilibrio cuando te propones algo y eres capaz de llevarlo a cabo porque trabajas tu fortaleza mental y emocional. Vives en equilibrio cuando tus finanzas están ordenadas y vas cumpliendo poco a poco tus objetivos financieros. Vives en equilibrio cuando tienes el control de tu vida. Si alguna vez has perdido tu equilibrio, te propongo empezar hoy mismo tomando acción, tomando conciencia de tu situación en cada una de estas tres áreas y entonces podrás comenzar por restablecerlo. *** En este primer libro te muestro el pilar fundamental para vivir en equilibrio: tu bienestar físico, y te explico cómo cuidar tu cuerpo para que esté sano, fuerte y bello y tenga toda la energía que requieres para disfrutar y acometer los retos que te propones. *** Otros títulos de esta trilogía: Libro 2: Entrena tu mente El segundo pilar para vivir en equilibrio es tu bienestar mental y emocional. Veremos cómo entrenar tu mente para que esté en calma, sea próspera, consciente y preste atención a la experiencia del momento presente y puedas afrontar las dificultades con fortaleza y disfrutar de manera consciente las maravillosas experiencias que le vida te regala. Libro 3: Ordena tus finanzas El tercer pilar del equilibrio es tu salud financiera. Veremos cómo ordenar tus finanzas para tomar decisiones inteligentes y con criterio, mejorar tu relación con el dinero y aprender a gestionarlo de forma eficaz y rentable, y desde ahí alcanzar tu paz y tranquilidad económica para vivir con libertad e independencia.

Cristina Serrano Franco es licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales, especialista en Auditoría Financiera por la UCM. Durante más de quince años ha liderado en empresas nacionales y multinacionales desempeñandose en puestos financieros (auditoría, controller financiero, jefa de tesorería, dirección financiera y recursos humanos). En 2006 hizo un cambio en su vida profesional para especializarse en el cuidado de la salud y bienestar físico y mental. Para ello cursó numerosas formaciones en las más prestigiosas ecuelas en técnicas de masaje, osteopatía, shiatsu y mindfulness. En 2007 fundó Time For Health con el objetivo de proporcionar herramientas para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida en el entorno laboral. Más de diez mil personas ha pasado por su centro de bienestar y conseguido alivio para sus molestias musculares. Imparte talleres, seminarios y conferencias de alto impacto en empresas y centros educativos sobre salud financiera, hábitos saludables para cuidar el cuerpo y calmar y entrenar la mente , y mindfulness, y es creadora de los programa educativos 'Los tres pilares para vivir en equilibrio en tiempos de incertidumbre', 'Activa tu salud financiera para tomar decisiones inteligentes', 'Salud financiera pra empleados' y 'Salud financiera para jóvenes y adolescentes'. Autora de la trilogía 'Cuerpo, mente, finanzas: los tres pilares para vivir en equilibrio' Gracias a su formación y desempeño profesional en finanzas, Cristina Serrano también es mentora de empresarios y particulares que buscan ordenar sus recursos económicos con el fin de tomar decisiones con criterio.