Cultiver la confiance en soi

La confiance en soi est un chemin accessible, un art qui peut être cultivé avec patience et bienveillance envers soi-meme. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas d'une qualité fixe que certains possèdent et d'autres non. C'est une compétence que chacun peut développer, un processus de croissance personnelle qui demande engagement et persévérance. Ce livre s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent renouer avec cette force tranquille, qui veulent trouver en eux-mème les ressources pour affronter les défis et vivre en harmonie avec leurs valeurs. Vous y découvrirez des outils pratiques, des exercices et des réflexions pour construire une confiance authentique, ancrée non pas dans des idéaux imposés, mais dans la vérité de qui vous ètes

Jacques Richard est un auteur passionné par le développement personnel et la spiritualité. Issu d'une famille modeste de paysans, il a su transformer les épreuves de sa vie en une force intérieure inébranlable. Fort de son expérience dans le milieu ouvrier, des soins, et du milieu carcéral , il met son parcours au service de l'écriture. Cet ouvrage incarne cet engagement et explore des méthodes et réflexions profondes pour aider chacun à développer une confiance authentique et durable permettant de surmonter les défis de la vie avec sérénité, de s'accepter pleinement, et de bâtir des relations enrichissantes.