Das Rücken-Heilbuch
| Autor: | Inka Jochum |
|---|---|
| EAN: | 9783968595375 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.10.2022 |
| Untertitel: | Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Atem Atemübungen Beweglichkeit Bewegung Entspannung Fitness Homeoffice Muskulatur Nackenschmerzen Relax Rücken Rückenschmerzen Rückenweh Rücken Übungen Schmerzen Schulterschmerzen Spiraldynamik Stretching Vielsitzer Wirbelsäu Yoga |
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Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! 'Das Rückenheilbuch' zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt - für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.
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