Das ausgeglichene Gehirn - Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät

Autor:	Nord, Camilla
EAN:	9783466373215
Sachgruppe:	Psychologie Sachbücher
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	350
Produktart:	Gebunden
Veröffentlichungsdatum:	24.04.2024
Untertitel:	Neueste Erkenntnisse über die positive Wirkung von Therapien, Psychedelika, Schokolade uvm.
Schlagworte:	Neurowissenschaft

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Gehirn in Balance, statt Chaos in der Seele Der Weg zu mehr Ausgeglichenheit und psychischer Gesundheit scheint heute simpel: Guter Schlaf, ein paar Yoga- und Achtsamkeitsübungen und im Zweifelsfall helfen passende Medikamente. Doch was, wenn die gängigen Rezepte keine dauerhafte Besserung bringen? Neurowissenschaftlerin Camilla Nord bringt auf Basis neuester Forschung Licht ins Dunkel. Sie erklärt, wie Wohlbefinden im Gehirn entsteht, wie wir es selbst regulieren können und bringt dabei einige so erfrischende wie unerwartete Erkenntnisse zutage: Denn nicht ein Allheilmittel muss für uns das Richtige sein - vielmehr können Glücksrezepte, die wirklich funktionieren, so vielschichtig sein wie wir selbst.