Das kleine Lachyoga-Buch
| Autor: | Emmelmann, Christoph |
|---|---|
| EAN: | 9783423349574 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 93 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.03.2019 |
| Untertitel: | Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Geschenkband Stressbewältigung Yoga |
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Gute-Laune-Training für Körper und GeistNeuausgabe mit Illustrationen. Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das »Löwen-Lachen« oder das »Milchshake-Lachen« sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Energiezentren des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.