Denken wie ein Buddha
| Autor: | Hanson, Rick |
|---|---|
| EAN: | 9783453703506 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 285 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 10.09.2018 |
| Untertitel: | Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern |
| Schlagworte: | Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Meditation Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe Stressbewältigung |
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Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
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