Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
| Autor: | Unger, Sonja |
|---|---|
| EAN: | 9783432115474 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 224 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 08.06.2022 |
| Untertitel: | Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen |
| Schlagworte: | Depression (psychologisch) Heilen - Heiler - Heilung Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin Psychische Erkrankung / Depression |
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Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen: - Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind. - Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive. - Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!
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