Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch
| Autor: | P.A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré |
|---|---|
| EAN: | 9783990405505 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.11.2019 |
| Untertitel: | Wie 16-Stunden-Intervallfasten mit Leichtigkeit gelingt |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Anleitung Fasten Autophagie Detox-Techniken Fasten Intermittierendes Fasten Intervallfasten Intervallfasten 16:8 Ratgeber Fasten |
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Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren. Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré bekommt in seinen Seminaren und über seine große Online-Community täglich zahlreiche Rückmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die häufigsten Fragen - und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz persönliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter für Ihren Intervallfasten-Erfolg.
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