Der kleine Rücken-Coach
| Autor: | Bumb, Tim Sutor, Volker |
|---|---|
| EAN: | 9783432109039 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.06.2019 |
| Untertitel: | Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. |
| Schlagworte: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen) |
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Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
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