Die Weisheit des Traumas

Wie heilen wir unser Herz nach einem emotionalen Trauma? In Die Weisheit des Traumas vermittelt die Autorin fundiertes Wissen sowie praktische Werkzeuge für einen ganzheitlichen und spirituellen Heilungsansatz. Anhand des von ihr entwickelten Herz-Gehirn-Heilungsprozesses zeigt sie Menschen mit Verlust- und Traumaerfahrungen einen Weg, wie sie auf liebevolle Weise und in ihrem eigenen Tempo ihren Lebensfaden von innen heraus wieder aufnehmen können und sich mit klarem Fokus eine neue Realität in einem gesunden Körper aufbauen können. Anouk Bindels legt dar, wie es möglich wird, bewusst andere und bessere Entscheidungen zu treffen, indem wir rationalen Verstand und Emotion, Körper und Geist, Herz und Gehirn miteinander verbinden - zum Wohle des Einzelnen wie unserer Gesellschaft. Im eigenen Leben sowie in ihrer beruflichen Praxis musste die Autorin immer wieder feststellen, dass die gängigen Denk- und Behandlungsmodelle für viele Menschen nicht genügend Ansatzpunkte für die komplexen mentalen, emotionalen und körperlichen Prozesse bieten, die mit Trauma und Verlust einhergehen. In diesem Buch beschreibt sie ihre Erfahrungen und Visionen und zeigt, wie wichtig es ist, das Gefühl der Liebe und natürliche Behandlungsmethoden zur Selbstheilung und Selbstregulierung in den Mittelpunkt zu stellen. Den roten Faden bildet Anouks persönliche und sehr beeindruckende Geschichte der Heilung von Trauma und Verlust. Die Weisheit des Traumas gibt u. a. Antworten auf die folgenden Fragen: Wie lassen wir die Vergangenheit los? Wie heilen wir unser Herz nach einem emotionalen Trauma? Wie verdrahten wir unser Gehirn neu? Wie können wir Stress abbauen und die Kontrolle über uns selbst erlangen? Wie nutzen wir unsere Fähigkeit zur Selbstheilung und Selbstregulierung? Wie bereiten wir unseren Körper emotional auf eine neue Zukunft vor? Wie können wir persönliche Führungsqualitäten entwickeln und unsere Resilienz stärken? Wie führen wir ein Leben voller Liebe und Inspiration?

Anouk Bindels (1961) ist Psychologin, Systemtherapeutin, Coach und Trainerin. Über die Zeit ihrer langjährigen Berufspraxis vertiefte sie anhand verschiedener Weiterbildungen in den Niederlanden, der Schweiz, Deutschland, Indien und den Vereinigten Staaten kontinuierlich ihr Wissen und ihre beruflichen Fähigkeiten. Diese vielseitige, internationale Ausrichtung verband sie mit ihren Erkenntnissen aus dem Beruf und ihren persönlichen Lebenserfahrungen zu einem besonderen Ansatz: dem Herz-Gehirn-Heilungsprozess. Gekonnt versteht es Anouk dabei, Brücken zwischen moderner Neurowissenschaft und traditioneller östlicher Philosophie, sowie zwischen kognitiver Psychologie und Spiritualität zu schlagen. Ihr eigener Lernprozess bei der Verarbeitung von Verlust, Trauma und Krankheit bildet den roten Faden ihres Buches 'Die Weisheit des Traumas'. Anouks Leben wurde von großen, traumatischen Verlusten geprägt. Mit 19 Jahren verlor sie durch einen tragischen Unfall ihren jüngsten Bruder. Zehn Jahre später starb ihr erster Mann an Krebs, 2007 nahm sich ihr zweiter Mann das Leben. Viele Jahre lang befand sie sich daraufhin in einem ständigen Überlebensmodus, der zu chronischem Stress, schweren Störungen des Immunsystems, Beeinträchtigungen des Nervensystems und der Lähmung ihrer Beine führte. Ihr Leben war komplett aus den Fugen geraten. Enttäuscht von zahlreichen konventionellen medizinischen Behandlungen suchte und fand Anouk ihren eigenen Heilungsweg in der positiven Psychologie, den Neurowissenschaften, sowie in Erkenntnissen über Energie und Meditation aus der östlichen Philosophie. Hieraus erwuchs ihre heutige Denk- und Arbeitsweise, in der sie zahlreiche Elemente verschiedener wissenschaftlichen Disziplinen und Behandlungspraktiken auf ihre ganz eigene, erfolgreiche Weise miteinander verbindet. Anouk erlebt es täglich in ihrer beruflichen Praxis: starr definierte Diagnosen und Behandlungsrezepte gehen an der Befindlichkeit und den Bedürfnissen der Menschen vorbei und schaffen oft unnötiges Leid. Eine Lösung hierfür hat sie durch den Herz-Gehirn-Heilungsprozess geschaffen, der die Verbindung zwischen der inneren und der äußeren Welt, zwischen Körper und Geist, sowie zwischen Herz und Gehirn in den Vordergrund stellt.