Die tägliche Mentaldusche

Andreas Gossner zeigt in diesem Buch, wie wir uns durch tägliches mentales Training weiterentwickeln können und so zu einem erwachten, bewussten, selbstbestimmten Leben kommen. Der Autor gibt einen praxisbezogenen Einblick in sehr umfangreiche Themen rund um das mentale Training, die Lebensgesetze sowie den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Dieses inspirierende Buch ist nicht nur ein Werk, das zum Lesen und Entdecken anregt, sondern auch ein praxisbezogenes Arbeitsbuch. Durch alltagsgerechte Tipps ermuntert Andreas Gossner, das Gelesene eigenverantwortlich umzusetzen und zu vertiefen. Das Ziel dabei bildet eine spannende und inspirierende Entdeckungsreise zu uns selbst und zu mehr Selbstbestimmtheit und Lebensfreude.

Andreas Gossner wurde am 26.03.1962 in Innsbruck geboren. Nach der Ausbildung zum Maschinenbautechniker war er ca. 3 Jahrzehnte als Angestellter und Selbständiger in leitenden Positionen im vertrieblichen Management aktiv. Nach dieser Zeit erfolgte eine komplette Neuorientierung in die Bereiche der Gesundheits- und Persönlichkeitsentwicklung. Im Zuge der Neuorientierung folgten eine immer noch andauernde Reihe an Ausbildungen: Dipl. Mentaltrainer, Stressmanagementtrainer, Meditationslehrer, Massagetherapeut, Fitnesstrainer, Kursleiter für Autogenes Training, veganer Ernährungsberater, Hypnose. Diese Ausbildungen in Verbindung mit den umfassenden Jahrzehntelangen praktischen Erfahrungen bilden die Basis der Arbeiten. Aktuell ist Andreas Gossner als Dozent und freiberuflicher Trainer im Bereich der Gesundheits- und Persönlichkeitsentwicklung aktiv und gibt neben seiner Autorentätigkeit Seminare, Workshops und Vorträge zu den Themen rund um die Gesundheits- und Persönlichkeitsentwicklung.