El arte de la reflexión

Encontrar momentos para 'hacer nada' es la original propuesta de Gary Hennessey (Ratnaguna), uno de los grandes maestros del arte de la reflexión. Se trata de discurrir sin generar preocupaciones, en un tiempo que nunca se desperdicia: un auténtico antídoto contra la ansiedad. Esta variación reflexiva contribuye al autoconocimiento: devenimos personas más tranquilas, más positivas y nos ayuda a entender mejor nuestra existencia. Descubra el placer de ver el mundo de una forma nueva, de dar a luz algo diferente y fresco que nos revela una nueva identidad con la que poder pensar de una manera crítica y creativa. La reflexión te hará más sabio y te permitirá seguir tu propio camino. Reflexionar es simplemente dedicar tiempo para que se nos ocurran las preguntas y empecemos a tener respuestas.

Gary Hennessey, más conocido como Ratnaguna, lleva más de tres décadas practicando el budismo. Miembro de la orden Triratna, fue uno de los fundadores del Centro Budista de Manchester. Durante algunos años, estuvo vinculado a un centro de retiro de estudios budistas en el norte de Gales. En la actualidad, vive en Salford (Gran Manchester, Reino Unido), donde es cofundador y director de formación de Breathworks (Respira Vida).