El entrenamiento físico y mental de la Legión Francesa

Este libro, que va dirigido a los deportistas que desean mejorar sus capacidades físicas, pero también a los que quieren prepararse como futuros aspirantes a las fuerzas de élite reúne todo el método desarrollado durante treinta años por el Mayor Gérald, instructor de la Legión Extranjera. Combinando sus programas de ejercicios (preparación física general, superación de obstáculos, combate, natación, etc.) con su experiencia sobre el terreno, está lleno de consejos y ayuda a comprender la rusticidad de la Legión. Porque cuando se es legionario, el objetivo de la preparación física no es conseguir una medalla sino mantenerse con vida.

GERALD MICHIARA nació en Francia en Biarritz en diciembre de 1972, descendiente de una familia de militares. Deportista francés, ex campeón (1988 - 2012) de boxeo, sambo, lucha libre, kick-boxing y full-contact . Desarrolla su carrera como soldado francés en las filas de la Legión Extranjera donde se especializa en la rama de preparación física militar y deportiva (EPMS). Popular en YouTube, participa bajo el nombre de Major Gérald en los videos del canal Foreign Legion.