Endlich frei von Fußschmerzen!
| Autor: | Arndt, Stella |
|---|---|
| EAN: | 9783833866883 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 80 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 06.08.2018 |
| Untertitel: | Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden |
| Schlagworte: | Anatomie (des Menschen) Gesundheit (allgemein) Heilen - Heiler - Heilung Krankheit Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin Medizin / Ratgeber (allgemein) Mensch / Anatomie Pathologie (des Menschen) / Krankheit |
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Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
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