Entrena el cerebro emocional
Autor: | Martín Reynoso |
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EAN: | 9788418556319 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.español |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 31.01.2023 |
Untertitel: | Psicología y mindfulness para una vida plena |
Kategorie: | |
Schlagworte: | editorial editorial siglantana entrena el cerebro emocional martín reynoso meditación meditation mindful mindfulness psiclogía psicología para princi psicología y mindfulness para una vida plena siglantana siglantana editorial vida plena |
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¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento. 'La mayoría del sufrimiento que experimentamos los seres humanos está producido por las emociones, pero también es el origen de gran parte de nuestra felicidad. Entonces, ¿qué podemos hacer con ellas? Rechazarlas y negarlas, convertirnos en sus víctimas o, como se nos propone en este libro, gestionarlas de forma sabia.' - J. G. Campayo, psiquiatra y director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas.
Martín Reynoso es psicólogo y ha realizado un máster en salud en la Universidad Nacional de Córdoba. Formado en psicología comunitaria, terapia familiar y mindfulness, capacitación esta última que realizó en Argentina y Estados Unidos.
Martín Reynoso es psicólogo y ha realizado un máster en salud en la Universidad Nacional de Córdoba. Formado en psicología comunitaria, terapia familiar y mindfulness, capacitación esta última que realizó en Argentina y Estados Unidos.