Erstellung einer Trainingsplanung für das Krafttraining
| Autor: | Grin Verlag |
|---|---|
| EAN: | 9783389080580 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 23.10.2024 |
| Untertitel: | Trainingslehre 1 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | DHfPG Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Erstellung eines Krafttrainingsplan Erstellung eines Trainingsplans Krafttraining TL1 Trainingslehre 1 Trainingsplan Trainingsplanung Trainingssteuuerung |
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird für eine fiktive Person eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten erstellt. Als Basis dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Im Kontext wird auf folgende Teilaufgaben eingegangen: - Diagnose der allgemeinen und biometrischen Daten - Krafttestung - Zielsetzung und Prognose - Trainingsplanung Makro- und Mesozyklus
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