Exercise for Mood and Anxiety
| Autor: | Otto, Michael W |
|---|---|
| EAN: | 9780199791002 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Gesundheit |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 246 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 28.07.2011 |
| Untertitel: | Proven Strategies for Overcoming Depression and Enhancing Well-Being |
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In Exercise for Mood and Anxiety, well-known authorities Michael Otto and Jasper Smits bring their clinically tested exercise program to the general public. Written for those who need a more effective way to manage everyday low mood and stress, as well as those diagnosed with more serious mood disorders, this book provides readers with step-by-step guidance on how to start and maintain an exercise program geared towards improving mood.
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