Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen. In diesem Buch finden Sie: . Viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnissse zu Aufbau und Funktionen der Faszien. . Einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können. . Dazu passende, individuelle Programme für alle Körperregionen. Wählen Sie aus zahlreichen einfachen, aber hocheffizienten Übungen für jedes Zeitbudget und werden Sie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!

Weitere Produkte vom selben Autor

Das neue Knietraining Tempelhof, Siegbert, Gnad, Marcus, Weiss, Daniel

6,95 €*
Waldbaden Bernjus, Annette, Cavelius, Anna

14,99 €*
Ganz schön heiß hier Paepke, Daniela, Cavelius, Anna

18,99 €*
Fit im Alter Froböse, Ingo, Riedl, Matthias, Cavelius, Anna, Pantel, Johannes

16,99 €*