Finde heraus, wer du wirklich bist

Dieses Buch lädt dich auf eine spannende Reise zu dir selbst ein. Es richtet sich an alle, die sich die Fragen stellen: Was will ich wirklich? Wer bin ich wirklich? - und bereit sind, Schritt für Schritt Antworten darauf zu finden. In fünf Kapiteln begleite ich dich dabei, Klarheit über dich selbst zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und deinen individuellen Weg zu gestalten. Jede Seite ist darauf ausgelegt, dir wertvolle Impulse und praktische Übungen mitzugeben, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst: Warum Selbstentdeckung so wichtig ist: Eine inspirierende Einführung, die dir zeigt, wie du durch Selbstreflexion dein Leben bewusster gestalten kannst. Wie du mit Autogenem Training und Achtsamkeit Ressourcen aktivierst. Entdecke Techniken, um innere Ruhe zu finden und dein wahres Selbst zu stärken. Wie du Hindernisse überwinden lernst und dabei Blockaden und Ängste erkennen und loslassen darfst, für ein Leben mit mehr Leichtigkeit. Wie du Klarheit gewinnst, indem du erkennst, was du nicht willst. Finde deine Wahrheit, indem du unwichtige Dinge loslässt und lernst, 'Nein' zu sagen. Am Ende jedes Kapitels findest du Übungen, die dir helfen, die Inhalte direkt umzusetzen. Ergänzende Reflexionsfragen unterstützen dich dabei, die Ergebnisse zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren. Dieses Buch ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen, Blockaden zu überwinden und deinen persönlichen Weg mit Zuversicht und innerer Stärke zu gehen. Du bist es wert, deine Wahrheit zu finden - und mit jedem Kapitel kommst du dieser Wahrheit ein Stück näher.

Die Autorin wohnt am Zürichsee, ist seit über 30 Jahren als Apothekerin tätig und kennt die vielen Sorgen und Ängste von Menschen, die sich mit einer Veränderung konfrontiert sehen oder die sich eine Veränderung wünschen, um ein Leben in Balance führen zu können. Sie durfte für sich selber lernen, wie hilfreich mentale Einstellungen, Achtsamkeitsübungen und Dankbarkeit sind. Daraus ergaben sich ihre fünf 'Lebensregeln', welche ihr täglich gute Helfer sind. Diese haben sie auch bewogen, weitere Ausbildungen im Bereich Life-Coaching, die Ausbildung zur diplomierten Hypnose-Therapeutin (Coach) und die Ausbildung zum diplomierten Coach Autogenes Training zu absolvieren. Das Wissen aus Coaching, Hypnose und Autogenem Training ergänzt das Apotheker-Wissen hervorragend.