Food & Fitness Journal
| Autor: | Weinstein, Bob |
|---|---|
| EAN: | 9781935759034 |
| Sachgruppe: | Ratgeber/Essen, Trinken |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 214 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.09.2010 |
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The Food & Fitness Journal includes: - 1,200 Calorie Meal Plan - Workout Guide - Free Resources on Exercising and Eating - Three-step Goal-setting Action Plan - Fitness Test, military-style - Lifestyle Change Contract - Portion Size Guide - Calorie Burn Charts Benefits of the Journal: - Feel better and look better. - Break bad eating habits. - Take back control of your time. - Win back energy you once had. - Manage your portion sizes. - Reduce your calories. - Become accountable to yourself. - Take your fitness to a new level.
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