Fünf-Minuten-Coaching
| Autor: | Sarah Crosby |
|---|---|
| EAN: | 9783641280451 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 13.09.2021 |
| Untertitel: | Der Kickstart für ein glückliches und erfülltes Leben |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | 5 minuten therapie allgemeinbildung bindungsangst d ebooks emotional intelligence gesundheit mindfulness mindset persönlichkeitsentwicklung psychologie heute psychotherapie ratgeber selbstbewusstsein therapie to go toxische beziehungen |
15,99 €*
Versandkostenfrei
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
Der Therapie-Quickie für die Handtasche
Überfordert, gestresst und ausgelaugt? Nicht mehr lange. Denn die Psychotherapeutin Sarah Crosby hilft dabei, in kürzester Zeit wieder zu sich selbst zu finden. Mit diesem Ratgeber gelingt die Kommunikation mit sich selbst viel besser: Die Kapitel rund um Selbstliebe, Abgrenzung, Dankbarkeitspraxis, Selbstfürsorge, Heilung für das innere Kind und erfüllte Beziehungen zeigen, wie man Sorgen und Nöte überwinden kann. Zu jedem Thema erklärt die Autorin anschaulich die psychologischen Hintergründe und verrät die besten Übungen und Rituale, die nicht länger als fünf Minuten dauern. So lassen sich nach und nach positive Gewohnheiten aufbauen, die einen glücklicher und ausgeglichener machen.
Die Psychotherapeutin Sarah Crosby lebt in Dublin. Während ihrer Ausbildung hat sie den Instagram-Account @themindgeek rund um das Thema psychische Gesundheit gegründet. Sie verpackt ihr fundiertes Wissen leicht zugänglich und gut verständlich in schön illustrierten Beiträgen, um möglichst viele Menschen zu erreichen und deren Nöte lindern zu können. Damit ist sie unglaublich erfolgreich: Mittlerweile hat sie fast 400.000 Follower.
Überfordert, gestresst und ausgelaugt? Nicht mehr lange. Denn die Psychotherapeutin Sarah Crosby hilft dabei, in kürzester Zeit wieder zu sich selbst zu finden. Mit diesem Ratgeber gelingt die Kommunikation mit sich selbst viel besser: Die Kapitel rund um Selbstliebe, Abgrenzung, Dankbarkeitspraxis, Selbstfürsorge, Heilung für das innere Kind und erfüllte Beziehungen zeigen, wie man Sorgen und Nöte überwinden kann. Zu jedem Thema erklärt die Autorin anschaulich die psychologischen Hintergründe und verrät die besten Übungen und Rituale, die nicht länger als fünf Minuten dauern. So lassen sich nach und nach positive Gewohnheiten aufbauen, die einen glücklicher und ausgeglichener machen.
Die Psychotherapeutin Sarah Crosby lebt in Dublin. Während ihrer Ausbildung hat sie den Instagram-Account @themindgeek rund um das Thema psychische Gesundheit gegründet. Sie verpackt ihr fundiertes Wissen leicht zugänglich und gut verständlich in schön illustrierten Beiträgen, um möglichst viele Menschen zu erreichen und deren Nöte lindern zu können. Damit ist sie unglaublich erfolgreich: Mittlerweile hat sie fast 400.000 Follower.
Verwandte Artikel
Weitere Produkte vom selben Autor