Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!

Autor:	Dr. Karsten Krüger
EAN:	9783958033429
eBook Format:	ePUB
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	21.08.2020
Untertitel:	Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben - Vollständig überarbeitete Neuauflage
Kategorie:	Ratgeber
Schlagworte:	Bakterien Coronavirus Immunabwehr Immunsystem Infekt Stressmanagement Viren bakterieller Infekt viraler Infekt

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Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement auf unser Immunsystem, und wie wirken psychische Aspekte auf die Immunabwehr? In dem praktischen Ratgeber von Dr. Karsten Krüger finden sich zahlreiche Tipps und Möglichkeiten, wie wir unser Immunsystem stärken können, die sich leicht im täglichen Leben umsetzen lassen. Die überarbeitete Neuauflage thematisiert auch das hochinfektiöse Coronavirus. Mit einem 6-Wochen Trainingsprogramm für ein starkes Immunsystem.

Dr. Karsten Krüger, geb. 1977, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist Professor für Leistungsphysiologie und Sporttherapie an der Justus-Liebig-Universität Gießen.