Gefühle im Griff!
| Autor: | Barnow, Sven |
|---|---|
| EAN: | 9783662546369 |
| Auflage: | 003 |
| Sachgruppe: | Medizin Psychologie |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.11.2017 |
| Untertitel: | Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert |
| Schlagworte: | Beratung Consulting Enzyklopädie Klinische Psychologie Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon Psychologie Psychologie / Klinische Psychologie Psychotherapie - Psychotherapeut Psychotherapie / Verhaltenstherapie Rat Therapie / Psychotherapie Verhaltenstherapie |
27,99 €*
Die Verfügbarkeit wird nach ihrer Bestellung bei uns geprüft.
Bücher sind in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen abholbereit.
Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persönliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern können. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien. Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum ¿Gefühlsexperten¿ an. Der Inhalt Teil I: Emotionen verstehen ¿ Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.
Verwandte Artikel
Weitere Produkte vom selben Autor