Gehirn gut, alles gut. Wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein kognitives Potenzial entfaltest
| Autor: | Catherine de Lange |
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| EAN: | 9783641303969 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 12.07.2023 |
| Untertitel: | Weniger vergessen, positiv denken, Alzheimer und Demenz vorbeugen |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | 2023 alterungsprozess aufhalten ebooks gehirn gehirn fit halten gehirngesundheit gehirnleistung verbessern gehirn und psyche gehirn verstehen gesundes gehirn gesundheit gesund leben neuerscheinung ratgeber risikofaktoren weniger stress |
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Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ. Damit es bis ins hohe Alter bestmöglich für uns arbeitet, müssen wir uns gut darum kümmern! Denn inzwischen ist klar: Dass unser Gehirn richtig arbeitet, ist entscheidend für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Und die Basis für ein gesundes Gehirn schaffen wir mit unserem Verhalten tagtäglich selbst. Auf der Grundlage aktueller Forschungsergebnisse geht die renommierte Wissenschaftsjournalistin Catherine de Lange der Frage nach, welche Faktoren unsere Gehirnfunktion besonders beeinflussen und was wir in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Sport, Gehirntraining und soziale Beziehungen ganz konkret tun können, damit es unserem Gehirn und somit Körper und Psyche gut geht.