Gelassenheit für Anfänger
| Autor: | Ronald Schweppe, Aljoscha Long |
|---|---|
| EAN: | 9783833849565 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.09.2015 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Alltag Buch Entspannung Entspannungsverfahren Freude Gelassenheit Leben Lebensfreude MBSR Stress abbauen Stresssituation Training Zufriedenheit anfänger bücher einsteiger entspannen entspannung lebenshilfe lebenshilfen ruhe übung |
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Mit Leichtigkeit lernen loszulassen, zu entspannen und einfach leben Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - eine Lektüre, die spürbar gut tut.
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