Geschmeidig weiter

Autor:	Eva Obermeier
EAN:	9783944666983
eBook Format:	ePUB
Sprache:	Deutsch
Produktart:	eBook
Veröffentlichungsdatum:	06.09.2021
Untertitel:	Orthopädisches Yoga 50+
Kategorie:	Ratgeber
Schlagworte:	Altern Arthrose Beweglichkeit Bluthochdruck Brustwirbelsäule Faszien Frauen Gehirn Gelenkschmerzen Halswirbelsäule Kieferngelenke Kreislauf Lendenwirbelsä Männer Physiotherapie Schilddrüsen Wechseljahre Wirbelsäule Yoga Übergewicht

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Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und einfachen Erklärungen, wie wir sie mit einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden erleben können - denn Älterwerden und hohe Lebensqualität müssen keinen Widerspruch darstellen. Mit bewährter Methodik führt das neue OrthoYoga-Buch wieder von Kopf bis Fuß durch den Körper. Ob Arthrose, Herz-Kreislauf-Fragen, Inkontinenz, Stress oder die Wechseljahre: Geschmeidig weiter hilft, wo guter Rat teuer ist, und zeigt Ihnen, wie Sie beweglich und aktiv bleiben. Ein Yoga-Buch für Golden Ager aber auch für alle anderen!

Eva Obermeier ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Autorin. In dem von ihr entwickelten Yogastil OrthoYoga berücksichtigt sie Kenntnisse der Physiotherapie, Physiologie und funktionellen Anatomie. Sie setzt zudem Wissen aus ihren Fortbildungen in Manueller Therapie, Rückenschule, Osteopathie und Faszien-Yoga ein.