Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Autor:	Roth, Daniel
EAN:	9783742315915
Sachgruppe:	Ratgeber/Gesundheit
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	174
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	23.03.2021
Untertitel:	Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
Schlagworte:	Abnehmen Diät / Schlankheitsdiät Fasten Gesundheit (allgemein) Kochen / Schlankheitsküche Schlank

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Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei muss man weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nimmt trotzdem ab. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung bietet er leicht verständliche Anleitungen, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann.